kg CO₂ / jour 🏛️

L eau / jour

Wh / jour

0 Paris 5.5 kg 16.4 kg

0 Sobre 3.3 m³ 5 m³

0 SNBC 30 kWh 48 kWh

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Par rapport à la moyenne française

Objectif Paris (2t/an) Moyenne FR (9.5t/an)

💡 Vos leviers d'action

📈 Tendances

< 5.5 kg 5.5 – 9 kg > 9 kg

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À propos & sources

Mon Impact est un simulateur pédagogique d'impact quotidien. Les chiffres sont des ordres de grandeur basés sur des sources publiques reconnues.

Sources principales

ADEME — Base Carbone, Base Empreinte, Agribalyse 3.1
ADEME — "Nos Gestes Climat", "Impact CO₂", "Le revers de mon look" (2021)
ADEME — "En route vers la sobriété numérique" (2022)
Poore & Nemecek (2018), Science — méta-analyse alimentation
IEA — "Electricity 2024", analyse datacenters
Lee et al. (2021) — traînées de condensation aviation
Obringer et al. (2021) — empreinte numérique
UK Environment Agency (2011), Danish EPA (2018) — sacs courses
Carbon Trust (2021) — streaming vidéo
SNCF — bilan carbone TGV (2023)
RTE — bilan électrique France (2023)
INSEE / CIEAU — consommation eau domestique

Disclaimer

Ce simulateur fournit des ordres de grandeur pédagogiques, pas un bilan carbone certifié. Les valeurs réelles dépendent de nombreux facteurs locaux (climat, mix énergétique, comportements). Utilisez-le pour comprendre les proportions et prioriser vos actions.

Marques citées

Les marques mentionnées dans le comparateur (900.care, Inga, Qwetch, etc.) le sont à titre d'exemple de démarches vertueuses. Cette application n'a aucun lien commercial avec elles. Prix indicatifs 2024-2025.

Comment on calcule

Approche ACV simplifiée

Chaque action est modélisée selon une Analyse du Cycle de Vie (ACV) simplifiée en 4 phases : fabrication, transport, usage, fin de vie. Les facteurs d'émission proviennent de la Base Carbone ADEME et d'études scientifiques revues par les pairs.

Formule générale

Impact = quantité × facteur_unitaire × fréquence

Exemple : une douche de 5 min à 38°C = 40L × (ΔT × 4180 / 3600 / η) pour l'énergie, puis × facteur CO₂ du vecteur.

Trois indicateurs

CO₂ équivalent — tous les GES convertis en équivalent CO₂ (PRG100)
Eau — eau directe (robinet) + eau empreinte (eau virtuelle de production) signalée par un badge
Énergie primaire — en Wh, ventilée par vecteur (électricité, gaz, carburant…)

Services publics

1.3 t CO₂/an sont ajoutées au bilan pour les services publics (routes, hôpitaux, écoles, défense…) — part mutualisée entre tous les citoyens, dont l'objectif 2050 est 0.2 t (source : ADEME/Carbone 4).

Limites

Les valeurs sont des ordres de grandeur, pas un bilan certifié
Le mix électrique utilisé est le mix moyen français (57 g CO₂/kWh)
Les facteurs alimentaires proviennent d'Agribalyse 3.1 (moyennes nationales)
Certains postes (construction du logement, assurances, loisirs) ne sont pas modélisés

Facteurs d'émission par action

Action	Facteur CO₂	Source
Douche (eau chaude gaz)	~417 g / 7 min	Calcul thermique : ΔT × débit × Cp / η × facteur gaz
Bain	~850 g / bain 150L	Même modèle, volume fixe
Lave-linge	~500 g / cycle 60°C	ADEME Base Carbone — électroménager
Alimentation (mixte)	~3.7 kg / jour	Agribalyse 3.1 (ADEME) — régime omnivore moyen FR
Alimentation (vegan)	~1.5 kg / jour	Poore & Nemecek 2018 (Science)
Emballage alimentaire	~200 g / jour (supermarché)	ADEME 2022 — 26 kg emballage alim./an/pers. × cycle de vie
Voiture thermique	193 g / km	ADEME — voiture moyenne FR (fab. + usage)
Voiture électrique	103 g / km	ADEME — fab. batterie + mix FR 57 g/kWh
Train (moyenne)	6 g / km	SNCF bilan carbone 2023 — moyenne pondérée TGV/TER
Avion court-courrier	258 g / km	ADEME Base Carbone + Lee et al. 2021 (traînées ×1.7)
Avion long-courrier	195 g / km	ADEME + facteur traînées
Chauffage gaz	~6.4 kg / jour (70m²)	Calcul : DPE moyen E × surface / 365 × facteur gaz
Streaming vidéo	~36 g / heure	Carbon Trust 2021, IEA datacenter 2024
Requête IA (GPT/Claude)	~4.5 g / requête	IEA 2024, estimation 10× requête web classique
Électricité France	57 g CO₂/kWh	RTE bilan électrique 2023 — mix moyen
Gaz naturel	227 g CO₂/kWh	ADEME Base Carbone — combustion + amont
Services publics	1.3 t / an (obj. 0.2t 2050)	Carbone 4 "Faire sa part" 2019, ADEME

Les valeurs exactes et leur détail sont dans le code source (data.js). Facteurs arrondis pour la lisibilité.

Modifier les facteurs

Tous les facteurs d'impact sont dans le fichier data.js, commentés avec leurs sources. Vous pouvez les modifier librement.

🌍 Empreinte de ce site

Construire et héberger cette application a un coût environnemental. Le voici, en toute transparence :

Poste	CO₂	Énergie	Eau
Développement (~20h laptop 50 W)	57 g	1 kWh	~0
Assistance IA (~200 requêtes Claude)	900 g	1.6 kWh	10 L
Hébergement statique (1 an, ~100 visites/mois)	120 g	0.3 kWh	~0
Chaque visite (~500 Ko transférés)	0.2 g	0.5 Wh	~0
Total 1ère année	~1.1 kg	~3 kWh	~10 L

En gestes du quotidien, ce site équivaut à :

🚗 4 km en voiture (1.1 kg CO₂ ÷ 264 g/km)
🚿 2 douches de 5 minutes (3 kWh ÷ 1.5 kWh/douche)
🥩 1 steak de 80 g (bœuf ≈ 14 kg CO₂/kg produit)
📧 22 emails avec PJ de 5 Mo (22 × 50 g = 1.1 kg)
📺 11 heures de streaming 4K (11 × 100 g = 1.1 kg)
🚽 2 chasses d'eau (10 L d'eau)

Hypothèses : mix électrique français (57 g CO₂/kWh). IA : ~8 Wh/requête, ~50 mL eau refroidissement/requête (IEA 2024, estimations Goldman Sachs). Hébergement : serveur mutualisé basse conso. Page statique sans backend = empreinte d'usage quasi nulle.

Mes données

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Mode collectif

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